7 KEAJAIBAN Setelah MENANGIS

7 KEAJAIBAN Setelah MENANGIS
Siapa bilang menangis tak ada
gunanya? Kelamaan menangis
memang bisa bikin mata merah dan
bengkak. Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air
mata ternyata bisa jadi obat ajaib
yang berguna bagi kesehatan tubuh
dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7
keajaiban yang bisa Anda dapatkan
setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu
penglihatan seseorang, jadi bukan
hanya mata itu sendiri. Cairan yang
keluar dari mata dapat mencegah
dehidrasi pada membran mata yang
bisa membuat penglihatan menjadi
kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air
mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata
terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteriyang tertinggal dari
keyboard komputer, pegangan
tangga, bersin dan tempat-tempat
yang mengandung bakteri, hanya
dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa
menurunkan level depresi karena
dengan menangis, mood seseorang
akan terangkat kembali. Air mata
yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24
persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem
metabolisme tubuh dibanding air
mata yang dihasilkan dari iritasi
mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey
telah melakukan beberapa studi
tentang
air mata dan menemukan bahwa air
mata yang keluar dari hasil
menangis karena emosional ternyata
mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan
bahwa ia membawa racun dari
dalam tubuh dan
mengeluarkannyalewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa
mengurangi stres? Air mata ternyata
juga mengeluarkan hormon stres
yang terdapat dalam tubuh yaitu
endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin.
Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan
oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,
menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman-
temannya atau seseorang yang bisa
memberikan dukungan, dan hal ini
bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga
bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa
demikian. Meskipun Anda didera
berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik,
otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat
seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di
pikiranmu lewat menangis, jangan
dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda
menangis sesekali.
semoga bermanfaat ..